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Die Kraft der absoluten Ruhe

Die Kraft der absoluten Ruhe zurück Warum wir die Stille in und um uns zurückerobern sollten Autorin: Jana Pajonk Forscherinnen und Forscher des Max-Planck-Instituts für Ornithologie in Seewiesen zeigten im Mai 2021: Der ständige Stress, den der Lärm erzeugt, hemmt das Immunsystem von Vögeln. Diese haben außerdem Schwierigkeiten, das Singen zu lernen. Auch unsere … Weiterlesen

Alt, allein – aber nicht einsam

Alt, allein – aber nicht einsam zurück Wege aus der Einsamkeit Autorin: Jana Pajonk In Deutschland leben immer mehr alte Menschen. Viele von ihnen sind nicht nur irgendwann allein, sondern auch einsam. Die Initiative Silbernetz hat es sich zur Aufgabe gemacht, diesen Menschen eine Hand zu reichen und ihnen Wege aus der Einsamkeit aufzuzeigen. … Weiterlesen

Achtsamkeit: Eine Pause fürs Leben

Achtsamkeit: Eine Pause fürs Leben zurück Wie wir mit Achtsamkeit usnerem Inneren auf die Spur kommen Autorin: Jana Pajonk „Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Angelegenheiten, verglichen mit dem, was in uns liegt“, erklärte Ralph Waldo Emerson im 19. Jahrhundert. Der US-Amerikaner hatte Gelegenheit für diese Erkenntnis, denn er … Weiterlesen

Wunderbare Wechseljahre

Wunderbare Wechseljahre zurück Aufbruch in ein slebstbestimmtes Leben Autorin: Jana Pajonk Es ist höchste Zeit, die Veränderung der Frauen in der Lebensmitte als das zu sehen, was sie ist: die große Chance für einen Aufbruch und ein Geschenk an alle, die die Gegenwart von Frauen in ihrer Kraft zu schätzen wissen. © Sabrina Wagner … Weiterlesen

Kneippkur

Kneippkur zurück Im Einklang mit der Natur Autorin: Jana Pajonk Zur Vorbeugung von Krankheiten und für die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens brauchen wir dazu keine Ärztin und keinen Arzt, sondern nur frische Luft und ein paar Anregungen. Hier sind sie. Es war einmal ein Student der Theologie, der im Jahre 1849 schwer an Tuberkulose … Weiterlesen

Altes Wissen über Kräuter

Altes Wissen über Kräuter zurück Wie Kräuterkunde Menschen seit Jahrtausenden hilft Autorin: Jana Pajonk Die Natur ist die beste Apotheke.“ Dieses Zitat stammt von dem Priester Sebastian Kneipp, der im 19. Jahrhundert nicht nur das Wassertreten, sondern auch die Anwendung von Kräutern für die Gesundheit populär machte. Auch heute, in Zeiten der hochtechnologischen wissenschaftlichen … Weiterlesen

Über Angst, Mut und starke Frauen

Über Angst, Mut und starke Frauen zurück Diagnose Brustkrebs Das SANITÄTSHAUS AKTUELL MAGAZIN hat sich aufgemacht, Menschen kennenzulernen, die mit der Krankheit Brustkrebs zu tun haben und auf der Suche nach ihrem individuellen Weg sind. Text: Jana Pajonk Es ist ein sonniger Dienstagnachmittag im Juni. Ich sitze in einem Raum mit elf Frauen, die … Weiterlesen

Lächeln ist … ansteckend und gesund

Lächeln ist … ansteckend und gesund zurück Lachen ist Medizin. Es stärkt den, der es aussendet, und den, der es empfängt. Lachen verbindet Menschen. Es ist die universelle Sprache des Mitgefühls und der Lebensfreude. Autorin: Jana Pajonk © istockphoto.com/stockfour Gestern Abend entdeckte ich beim Blick in unseren Hof eine Kreidebotschaft mitten zwischen den Häusern: „Lächeln … Weiterlesen

Kompressionstherapie bei Lymphödem

Kompressionstherapie bei Lymphödem zurück Versorgung mit einem offenen Ohr Autorin und Autor: Jana Pajonk und Christian Sujata Das Lymphödem gehört zu den am häufigsten auftretenden Ödem-Arten. Häufig ist die Schwellung regional auf einen Körperteil begrenzt (regionales Lymphödem). Während ein leichtes Lymphödem mit Bewegung, Hautpflege und Kompressionsstrümpfen behandelt werden kann, hat sich beim fortgeschrittenen Lymphödem … Weiterlesen

Das reha team kümmert sich um einzigartige kleine Menschen

Über die Schulter geblickt: reha team zurück Das reha team kümmert sich um einzigartige kleine Menschen Ich stehe an der Ampel. Neben mir eine Mutter mit ihrem vielleicht achtjährigen Sohn. Er sitzt im Rollstuhl. Ich spüre spontan Mitleid. Ein Kind im Rollstuhl, dieses Bild bewegt. Denn es widerspricht auf den ersten Blick dem, was Kindheit … Weiterlesen

Inkontinenz

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