Buchtipp

Prof. Dr. med. Henning Kunter – Aktiv gegen Osteoporose – Das Programm für starke Knochen

In einer Zeit, in der Osteoporose etwa 6 Millionen Menschen in Deutschland betrifft, erscheint ein wegweisender Ratgeber, der Betroffenen neue Hoffnung und praktische Unterstützung bietet. Prof. Dr. med. Henning Kunter, ein renommierter Experte auf dem Gebiet der Osteoporose, präsentiert ein umfassendes Programm, das darauf abzielt, die Lebensqualität von Menschen mit Knochenschwund deutlich zu verbessern.

Der Ratgeber geht weit über die bloße Beschreibung der Krankheit hinaus. Er liefert konkrete, umsetzbare Strategien, die Betroffene befähigen, aktiv gegen die Fortschreitung der Erkrankung vorzugehen. Besonders wertvoll sind die detaillierten, bebilderten Übungsanleitungen, die es ermöglichen, auch zu Hause ein effektives Trainingsprogramm durchzuführen.

Ein Schwerpunkt des Buches liegt auf der Bedeutung von Bewegung und Sport für die Knochengesundheit. Der Autor macht deutlich, dass regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur die Knochen stärkt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden fördert und das Sturzrisiko reduziert. Ergänzt wird dieser Ansatz durch fundierte Ernährungsempfehlungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Osteoporose-Patienten zugeschnitten sind.

Besonders hervorzuheben ist der Abschnitt über Medikamente, in dem der Autor in verständlicher Sprache die verschiedenen Therapieoptionen erläutert und Betroffenen hilft, gemeinsam mit ihrem Arzt die beste Behandlungsstrategie zu finden.

Aktiv gegen Osteoporose (Stiftung Warentest, 2025, Paperback, 176 Seiten | 20,00 €) von Prof. Dr. med. Henning Kunter ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist ein Begleiter, der Mut macht und zeigt, dass ein aktives, erfülltes Leben trotz Osteoporose möglich ist. Mit seiner Kombination aus fundiertem Fachwissen und praktischen Alltagstipps bietet dieses Buch eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Knochengesundheit verbessern und ihre Lebensqualität steigern möchten.

Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir bis zum 31.03.2025 zwei Exemplare!

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Hier folgt noch eine Überschrift

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