Buchtipp
Annabel Streets – Auf die Füße, fertig, los!
Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigentlich, einen Fuß vor den anderen zu setzen?
Gehen stärkt den Körper, beruhigt den Geist und hebt die Laune. Das wissen wir nicht nur intuitiv, es wurde auch in zahlreichen Studien nachgewiesen.
Annabel Streets verwebt diese Erkenntnisse und ihre eigenen Erfahrungen zu einer kurzweiligen Gebrauchsanweisung. In 52 Kapiteln lädt sie dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg neu zu entdecken und so den Horizont zu erweitern und die Gesundheit zu fördern. Ob in der Stadt, auf dem Berg oder durch die Nacht: Hier ist für jeden was dabei.
Annabel Streets (Jahrgang 1964) ist preisgekrönte Belletristik- und Sachbuchautorin. Unter dem Pseudonym Annabel Abbs veröffentlichte sie sehr erfolgreiche Romane, „The Joyce Girl“ gewann mehrere Awards und wurde in zehn Sprachen übersetzt (deutsch “Die Tänzerin von Paris”), „Frieda“ war 2018 Times book of the year. Die Autorin lebt mit ihrer Familie in London und Sussex, wo sie Stunden mit der Recherche rund ums Gehen verbringt – und natürlich mit dem Gehen selbst!
Ihr starker Ratgeber Auf die Füße, fertig, los! Wie wir uns glücklich gehen (mit 52 Inspirationen für 52 Wochen) (Klappenbroschur, 320 S. | 18,00 €) ist jetzt im Malik Verlag erschienen.
Bis zum 07.02.2022 können Sie auf unserer Facebookseite drei Exemplare gewinnen: