Buchtipp

Dr. med Matthias Soyka – Dein Rückenretter bist du selbst

Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens einmal unter Rückenschmerzen – Tendenz steigend. Nicht nur die sitzende Lebensweise, PCs und Handys sind dafür verantwortlich. Auch unnötige Ängste und unrealistische Heilversprechen wie „Nie wieder Rückenschmerz“ tragen zur Schmerzverstärkung bei. Wer hofft, den Rückenschmerz – sei es durch Übungen oder durch Medikamente – komplett aus seinem Leben zu verbannen, wird fast immer enttäuscht und leidet dann umso mehr.
Besser als von dauernder Schmerzfreiheit zu träumen ist es, sich auf den Notfall vorzubereiten und akute Rückenschmerzen mit geeigneten Übungen, Akupressur und Hausmitteln zu bekämpfen.

Dr. med Matthias Soyka ist ein erfahrener Schmerztherapeut und Sportmediziner, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin. Er behandelt seit mehr als dreißig Jahren Patienten mit Rückenbeschwerden. Das Eigenübungsprogramm basiert auf der Summe seiner Erfahrungen.

Sein Buch Dein Rückenretter bist du selbst. Die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen (Klappenbroschur, 180 S. | 14,95 €) ist jetzt im Ellert & Richter Verlag erschienen.

Bis zum 03.09.2021 können Sie auf unserer Facebookseite ein Exemplar gewinnen:

Buchtipp

ganz schön spannend

Mustertext blblablablab blubberblubb lalalalala laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa usw usf etc pp u. v. m. huch noch ein Abschnitt lalalalalalalalala huhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Bis zum 12.10.2020 können Sie auf unserer Facebookseite zwei Exemplare gewinnen:

Buchtipp

ganz schön spannend

Mustertext blblablablab blubberblubb lalalalala laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa usw usf etc pp u. v. m. huch noch ein Abschnitt lalalalalalalalala huhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Bis zum 12.10.2020 können Sie auf unserer Facebookseite zwei Exemplare gewinnen: