Buchtipp
Rita Carter – So bleibt Ihr Gehirn fit
Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen Wort- und Logikrätseln über Übungen für Sinnesorgane, Gedächtnis und Konzentration bis zu Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu neuen Hobbys. Der Inhalt basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Forschung und erklärt anschaulich, wie unser Gehirn funktioniert. Außerdem gibt es praktische Tipps, wie man seine geistige Fitness überprüft und erhält.
Geistige Fitness kann auch durch körperliches Training gefördert werden, denn ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Aus diesem Grund enthält das Buch nicht nur klassische Logikrätsel und Konzentrationsübungen, sondern auch viele Inspirationen für Aktivitäten und Hobbys, die geistig fit halten. Außerdem liefert das Buch wichtige Hintergrundinformationen zu den Prozessen in unserem Gehirn sowie zu einer gesunden Lebensweise, die einer Demenz vorbeugen kann.
Wer sein Gehirn trainiert, bleibt geistig fit: Dieser Ratgeber von Rita Carter steckt voller Rätsel, Tipps und Tricks, die das Gedächtnis fordern und die mentalen Fähigkeiten steigern.
So bleibt Ihr Gehirn fit. Mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist (176 Seiten, 194 x 233 mm, Einband – flex. Paperback, mit farbigen Illustrationen | 14,95 €) ist im Dorling Kindersley Verlag erschienen.
Bis zum 09.05.2022 können Sie auf der SAM-Facebookseite zwei Exemplare gewinnen!
