Buchtipps

Bücher der Woche (KW 13/26)

Diese Woche versammelt eine besonders vielseitige Auswahl: Große Gesellschaftsdiagnosen stehen neben klugen Büchern über Gefühle, mentale Gesundheit und gelingende Führung, dazu kommen fundierte Gesundheitsratgeber, ein eindringliches Umwelt-Sachbuch, ein poetischer Roman am Meer und praktische Titel für Schule und Selbstfindung. Wer in diesen Tagen nach Orientierung, Ermutigung oder einfach nach einer starken Lektüre sucht, findet hier zwölf sehr unterschiedliche, aber durchweg anregende Neuerscheinungen.

Hartmut Rosa: Situation und Konstellation

Hartmut Rosa beschreibt in diesem Buch, wie sich unser Handeln in der Gegenwart schleichend verändert. Wo früher situationssensibles Urteilen gefragt war, dominieren heute Formulare, Richtlinien, Apps und Algorithmen, die Entscheidungen vorstrukturieren und den Spielraum des Einzelnen verkleinern. An Beispielen aus Schule, Medizin, Sport und Arbeitswelt zeigt Rosa, wie aus Handelnden allmählich Vollziehende werden – und warum gerade darin ein zentrales Problem der Gegenwartsgesellschaft liegt.

Rosa, Professor für Allgemeine und Theoretische Soziologie in Jena und Direktor des Max-Weber-Kollegs in Erfurt, gehört zu den profiliertesten Gesellschaftsanalytikern im deutschsprachigen Raum. Das Buch ist intellektuell anspruchsvoll, aber sehr gut zugänglich – eine ausgesprochen lohnende Lektüre für alle, die besser verstehen wollen, warum sich moderne Freiheit oft so merkwürdig unfrei anfühlt.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ein Expl.!)

Suhrkamp Verlag | Fester Einband mit Schutzumschlag | 247 Seiten | 25,00 €

Martin Permantier, Susanne M. Zaninelli, Christoph Jan Kramer: Fühlen

Dieses Buch nimmt Emotionen nicht als Störfaktor, sondern als zentrales Erkenntnis- und Entwicklungsinstrument ernst. Die Autor:innen verbinden Gefühle mit entwicklungspsychologischen Modellen und zeigen, wie emotionales Erleben, Selbstentwicklung und Führungskompetenz zusammenhängen. Dabei bleibt der Band praxisnah und möchte helfen, das „zweite Intelligenzsystem“ des Menschen – das Fühlen – bewusster wahrzunehmen und produktiv zu nutzen.

Die drei Autor:innen schöpfen aus Beratungen, Vorträgen und Workshops und übertragen diese Erfahrung sichtbar in ein sehr anwendungsorientiertes Konzept. Gerade deshalb wirkt das Buch nicht theoretisch-abgehoben, sondern überraschend handfest – ein kluger Titel für alle, die Selbstentwicklung und gute Führung tiefer verstehen möchten.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ein Expl.!)

Verlag Franz Vahlen | Klappenbroschur | 407 Seiten mit zahlreichen Grafiken und Illustrationen | 39,80 €

Laura Dietrich: Mental Health at Work

Laura Dietrich fragt, wie wir unsere beste Arbeit leisten können, ohne dabei psychisch oder körperlich auszubrennen. Statt einfacher Patentrezepte entwickelt sie einen differenzierten Blick auf Belastung, Beziehungen, Produktivität und Gesundheit im Arbeitsalltag. Das Buch zeigt, dass mentale Gesundheit am Arbeitsplatz nicht nur ein individuelles Thema ist, sondern eng mit Strukturen, Kommunikation und Kultur zusammenhängt.

Dietrich ist Gründerin von Between People, Speakerin und wurde unter anderem als LinkedIn Top Voice für „Work Life Balance“ ausgezeichnet. Ihr Buch trifft einen Nerv, weil es weder beschönigt noch dramatisiert, sondern realistisch und ermutigend zugleich bleibt – eine sehr zeitgemäße Orientierungshilfe für alle, die Arbeit und Wohlbefinden nicht länger gegeneinander ausspielen wollen.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ein Expl.!)

Verlag Franz Vahlen | Klappenbroschur | 300 Seiten mit zahlreichen Illustrationen und Grafiken | 24,90 €

Vera Starker, Katharina Roos: Zuversicht – Die neue Führungskraft

Im Zentrum dieses Buches steht die Frage, wie Führung in unsicheren Zeiten gelingen kann. Die Autorinnen verstehen Zuversicht nicht als naiven Optimismus, sondern als konkrete Führungsressource, mit der sich Krisen, Wandel und Transformationsprozesse besser navigieren lassen. Fallbeispiele und alltagsnahe Handlungsoptionen sollen Führungskräften helfen, auch im Dauerkrisenmodus handlungsfähig und wirksam zu bleiben.

Vera Starker bringt wirtschaftspsychologische und organisationsentwicklerische Erfahrung ein, Katharina Roos arbeitet als systemischer Coach und Mediatorin in Transformationsprozessen. Gerade diese Kombination verleiht dem Buch Bodenhaftung – es ist kein abstraktes Management-Mantra, sondern ein brauchbarer Werkzeugkasten für Führung mit Haltung.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ein Expl.!)

Verlag Franz Vahlen | Softcover | 285 Seiten mit grafischen Darstellungen | 29,80 €

Bas Kast: Der Vitamin- und Nährstoffkompass

Bas Kast widmet sich dem unübersichtlichen Markt der Nahrungsergänzungsmittel und fragt, welche Vitamine und Nährstoffe tatsächlich sinnvoll sein können – und für wen. Er behandelt unterschiedliche Lebensphasen und Bedürfnisse, etwa Schlaf, Gehirnleistung, Muskelaufbau oder Wechseljahre, und versucht, aus der Perspektive aktueller Forschung zwischen nützlichen Ergänzungen und überzogenen Versprechen zu unterscheiden.

Kast ist als Wissenschaftsautor und Bestsellerautor dafür bekannt, komplexe ernährungswissenschaftliche Themen verständlich aufzubereiten. Auch hier dürfte genau diese Stärke den Reiz ausmachen: Das Buch verspricht keine Wunder, sondern Orientierung – und das ist in diesem Themenfeld oft weit hilfreicher als jedes Superfood-Versprechen.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ein Expl.!)

C. Bertelsmann | Hardcover, mit Schutzumschlag | 448 Seiten | 26,00 €

Dominique de Marné: Work Healthy, Stay Happy

Dieses Buch will mentale Gesundheit im Arbeitsalltag aus der Theorie in die Praxis holen. Dominique de Marné zeigt, wie sich psychisches, soziales und körperliches Wohlbefinden in realistische Routinen übersetzen lässt – ohne moralischen Zeigefinger, dafür mit Blick auf das, was im Berufsleben wirklich funktioniert. Im Vordergrund steht die Idee, Gesundheit nicht als Extra zu behandeln, sondern als Teil guter Arbeit.

De Marné ist Mental-Health-Advocate und arbeitet mit wissenschaftlichen Erkenntnissen ebenso wie mit Erfahrungen aus realen Arbeitskontexten. Das macht das Buch angenehm bodenständig: Es will nicht beeindrucken, sondern helfen – und genau darin liegt seine Stärke.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir drei Expl.!)

GABAL Verlag | Paperback | 184 Seiten | 22,90 €

Pauline Stockmann: Lass mal über Anxiety reden

Pauline Stockmann nähert sich Anxiety nicht als etwas, das einfach „wegmuss“, sondern als Signal, hinter dem oft tiefere Gefühle wie Zweifel, Wut, Unsicherheit oder ein Verlust des Selbstgefühls liegen. Das Buch lädt dazu ein, diesem diffusen, bedrohlichen Unwohlsein zuzuhören, statt es nur zu bekämpfen. So entsteht ein Zugang, der Verstehen, Einordnen und Regulieren miteinander verbindet.

Stockmann ist Psychologin und spricht erkennbar aus einer Perspektive, die junge psychische Belastungen ernst nimmt, ohne sie unnötig zu dramatisieren. Das Ergebnis ist ein sehr nahbares, kluges Buch, das vermutlich vielen Leser:innen das Gefühl geben wird, mit ihrer Anspannung nicht allein zu sein.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ein Expl.!)

Beltz | Paperback | 224 Seiten | 22,00 €

Andrea Sokol, Kerstin Schick: Gefäßgeflüster

Herz- und Gefäßgesundheit wird in diesem Ratgeber als etwas beschrieben, das eng mit Ernährung, Bewegung und Lebensstil verknüpft ist. Das Buch erklärt, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen entstehen können und warum Prävention keineswegs aussichtslos ist. Gleichzeitig will es motivieren, Gefäßgesundheit nicht als Spezialthema für später zu betrachten, sondern als konkreten Teil eines gesunden Alltags.

Andrea Sokol bringt ernährungsbezogene Kompetenz ein, Kerstin Schick ihre Erfahrung als Phlebologin und Gefäßchirurgin. Diese Doppelperspektive macht den Band besonders überzeugend: medizinisch fundiert, aber nie unzugänglich – ein praktischer und sympathischer Gesundheitsratgeber.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ein Expl.!)

riva | Softcover | 272 Seiten | 24,00 €

Ellen Cuppy: Liebe und Salzwasser

Ellen wächst in Vancouver auf, mit Blick auf Schiffe, die ihren Vater immer wieder von der Familie forttragen. Als ihre Mutter an ihrem sechzehnten Geburtstag plötzlich stirbt, begleitet sie ihn über den Atlantik – ein Einschnitt, der ihr Leben nachhaltig verändert. Später versucht sie in Kanada, einen eigenen Weg zu finden, unabhängig und unbeirrbar, bis das Meer sie erneut vor eine entscheidende Prüfung stellt.

Der mareverlag kündigt hier einen Roman an, der maritime Weite mit innerer Entwicklung verbindet. Das klingt nach einer stillen, aber sehr berührenden Geschichte – besonders reizvoll für Leser:innen, die Familiengeschichte, Selbstfindung und Meeresatmosphäre in einer literarischen Form mögen.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ein Expl.!)

mareverlag | Leinenband mit Lesebändchen im Schuber | 224 Seiten | 28,00 €

Mariah Blake: Die Vergiftung der Welt

Mariah Blake erzählt die Geschichte der weltweiten PFAS-Katastrophe anhand einer Kleinstadt, die mit den Folgen sogenannter „ewiger Chemikalien“ kämpft. Das Buch verbindet investigative Recherche, wissenschaftliche Fakten und persönliche Schicksale zu einer Erzählung darüber, wie die Chemieindustrie über Jahrzehnte Risiken verschleierte und welche gesundheitlichen und ökologischen Folgen das bis heute hat.

Blake arbeitet als Investigativjournalistin, und genau das merkt man dem Buch an: Es scheint faktenreich, erzählerisch stark und von hoher politischer Relevanz zu sein. Wer Umwelt-Sachbücher schätzt, die nicht nur informieren, sondern auch aufrütteln, dürfte hier eine besonders eindringliche Lektüre finden.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir zwei Expl.!)

oekom verlag | Softcover | 336 Seiten | 25,00 €

Ann-Marie Backmann: Schule ohne Burnout

Ann-Marie Backmann fragt, wie Lehrkräfte mit Schüler:innen in Beziehung bleiben können, ohne selbst im Mental Load des Schulalltags unterzugehen. Ihr Fokus liegt auf Entlastung, Klarheit und dem bewussten Umgang mit den Anforderungen des Systems Schule. Ziel ist es, mehr Kapazität für echte pädagogische Arbeit zu gewinnen, statt sich im Dauerstress zu verlieren.

Backmann ist Lehrerin und Coach, also nah an genau dem Feld, über das sie schreibt. Das gibt dem Buch Glaubwürdigkeit und Praxisnähe. Es dürfte besonders für Menschen im Schulbetrieb hilfreich sein, die nach realistischen Wegen suchen, engagiert zu bleiben, ohne sich selbst auszubrennen.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir drei Expl.!)

Kösel | Paperback | 224 Seiten | 18,00 €

Frauke Bataille: Wieder spüren, wer ich bin

Frauke Bataille richtet sich an Menschen, die den Kontakt zu sich selbst verloren haben und sich eher wie Statist:innen im eigenen Leben fühlen. Das Buch will helfen, Signale des Körpers und des Gefühlslebens wieder wahrzunehmen und besser zu verstehen. Dahinter steht die Überzeugung, dass Selbstbestimmung und ein gelingendes Leben dort beginnen, wo wir wieder Zugang zu dem bekommen, was wir wirklich wollen und brauchen.

Bataille ist Ärztin und Coachin und arbeitet an der Schnittstelle von Gesundheit, Mental Health und Lebensgestaltung. Das verleiht dem Buch zugleich Wärme und Struktur. Es wirkt wie ein sanfter, aber klarer Kompass für alle, die sich selbst wieder näherkommen möchten.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir vier Expl.!)

Kösel | Paperback | 256 Seiten | 20,00 €

Buchtipp

Hier folgt noch eine Überschrift

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