Buchtipps

Bücher der Woche (KW 2/26)

Diese Woche wird es vielfältig: Von klugen Gesundheits- und Gehirnratgebern über ein sinnliches Kochbuch der vegetarischen jüdischen Küche und prachtvoll illustrierte Kultur- und Religionsbände bis hin zu bewegenden Romanen und großen Memoiren. Diese neun Titel laden dazu ein, das eigene Leben bewusster, wacher und neugieriger zu betrachten – ob im Hinblick auf Körper und Geist, auf Geschichte und Widerstand oder auf die großen Fragen nach Sinn, Glauben und Freiheit.

Christoph Specht: Gesundheit gibt es nicht beim Arzt!

Christoph Specht räumt mit der Vorstellung auf, Gesundheit sei etwas, das man sich in der Arztpraxis „abholen“ könne. Er zeigt, wie Lebensstil, Umwelt, Psyche und gesellschaftliche Strukturen zusammenwirken – und warum Prävention, Eigenverantwortung und ein informierter Umgang mit Medizin entscheidend sind. Anhand vieler Beispiele macht er deutlich, wie wir unseren Alltag so gestalten können, dass Krankheiten weniger Chancen haben und wir langfristig leistungsfähig und zufrieden bleiben.

Specht ist als Arzt und Medizinjournalist einem breiten Publikum aus Funk und Fernsehen bekannt. Sein Buch liest sich wie ein kompetentes, aber gut verständliches Gespräch in der Sprechstunde – nur mit deutlich mehr Zeit. Eine empfehlenswerte Lektüre für alle, die das System Arztpraxis besser verstehen und selbst aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen. (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ab 12.01.2026 zwei Expl.!)

Kösel | Hardcover mit Schutzumschlag | 240 Seiten | 22,00 €

Karella Easwaran: Glück entsteht im Kopf

Dr. Karella Easwaran nimmt ihre Leserinnen und Leser mit in die Welt des Gehirns und zeigt, wie alte Glaubenssätze, Stressmuster und negative Gedanken unser Leben lenken. Mit ihrer „Beneficial Thinking“-Methode führt sie Schritt für Schritt durch sieben alltagstaugliche Etappen, um hinderliche Denkmuster zu erkennen und durch stärkende, konstruktive Gedanken zu ersetzen. Leicht verständliche Erklärungen, Übungen und anschauliche Beispiele machen deutlich, wie sehr unser innerer Dialog unser Wohlbefinden prägt.

Easwaran ist Kinder- und Jugendärztin mit Zusatzqualifikationen in Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin – und verbindet medizinisches Wissen mit persönlicher Lebensgeschichte. Ihr Buch wirkt gleichzeitig tröstlich und aktivierend: Es vermittelt das Gefühl, das eigene seelische Gleichgewicht wieder selbst in die Hand nehmen zu können. Besonders für Leserinnen und Leser geeignet, die praktische mentale Werkzeuge suchen, statt bloßer Motivationssprüche. (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ab 12.01.2026 zwei Expl.!)

Kösel | Paperback, Klappenbroschur | 272 Seiten, durchgehend zweifarbig, mit Illustrationen | 18,00 €

Ben Rein: Happy Hirn

Der Neurowissenschaftler Ben Rein erzählt, warum unser Gehirn ein „Beziehungsorgan“ ist – und wie sehr soziale Kontakte darüber entscheiden, ob wir uns einsam oder verbunden, gestresst oder getragen fühlen. Er erklärt, wie das Gehirn reale Begegnungen anders verarbeitet als digitale Kontakte, warum sich Gehirne im Gespräch „synchronisieren“ können und welche Folgen Einsamkeit für unsere körperliche Gesundheit hat. Konkrete Strategien zeigen, wie wir Interaktionen gestalten können, damit sie uns wirklich guttun – von Small Talk bis zu tiefen Freundschaften.

Rein forscht an der Stanford University und vermittelt neueste Erkenntnisse mit vielen eingängigen Bildern und Beispielen. Das Buch verbindet wissenschaftliche Tiefe mit einem sehr zugänglichen Stil – ideal für alle, die verstehen wollen, was im Kopf passiert, wenn wir andere Menschen treffen. Eine lebendige, gut lesbare Einladung, soziale Beziehungen als Gesundheitsfaktor ernst zu nehmen.  (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ab 12.01.2026 zwei Expl.!)

Kösel | Hardcover, Pappband | 320 Seiten | 22,00 €

Esther Erwteman: Nosh. Meine vegetarische jüdische Küche

In Nosh öffnet Esther Erwteman die Türen zu ihrer modernen vegetarischen jüdischen Küche. Über 90 Rezepte – von Baba Ganoush mit Datteln über Labneh und Latkes bis zu kreativen Schabbat-Gerichten – verbinden jüdische Traditionen mit Einflüssen aus Israel, Ghana, Indien oder Amsterdam. Zu jedem Gericht gibt es Geschichten, Hintergrundwissen zu Festen und Speisegesetzen sowie viele praktische Tipps, wie man die Küche für Alltag und Feiertage gleichermaßen nutzen kann.

Erwteman ist Köchin und Betreiberin von „Esther’s Cookery“ in Amsterdam und gilt als Expertin für zeitgemäße vegetarische jüdische Küche. Ihr Buch ist nicht nur ein Kochbuch, sondern auch ein atmosphärischer Streifzug durch Kultur und Identität. Opulent bebildert und liebevoll gestaltet, ist es eine große Empfehlung für alle, die mit Genuss über den Tellerrand hinaus reisen möchten. (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ab 12.01.2026 ein Expl.!)

Knesebeck | Gebunden | 272 Seiten, mit 131 farbigen Abbildungen | 36,00 €

Edward Brooke-Hitching: Die Galerie des Wahnsinns

Dieses prachtvoll gestaltete Buch führt durch eine „Galerie des Wahnsinns“, in der Kunstwerke aus unterschiedlichen Epochen versammelt sind, die sich mit Ekstase, Wahn, Melancholie, Visionen und Grenzerfahrungen des menschlichen Geistes beschäftigen. Zu jedem Bild erzählt Brooke-Hitching die Geschichte dahinter – von kuriosen Künstlerbiografien über historische Fehlinterpretationen bis hin zu den sich wandelnden Vorstellungen von „Verrücktheit“ und Genie.

Brooke-Hitching ist bekannt für seine ungewöhnlichen Kultur- und Wissensbücher, in denen er Geschichte mit skurrilen Fundstücken verbindet. Die Galerie des Wahnsinns ist ein bibliophiles Vergnügen: informativ, staunenswert und ein ideales Buch zum Schmökern, Blättern und Verschenken an alle, die Kunst und außergewöhnliche Geschichten lieben. (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ab 12.01.2026 ein Expl.!)

Knesebeck | Gebunden | 256 Seiten, mit 300 farbigen Abbildungen | 38,00 €

Frédéric Lenoir, Anne-Lise Combeaud: Oh Gott

In Oh Gott nehmen Philosoph Frédéric Lenoir und Illustratorin Anne-Lise Combeaud ihre Leser:innen mit auf eine bildstarke Reise durch die Welt der Religionen. In locker strukturierten Kapiteln geht es um große Fragen: Wie sind Religionen entstanden? Welche Rituale prägen Gläubige? Wo überschneiden sich die verschiedenen Glaubensrichtungen – und worin unterscheiden sie sich? Grafiken, Comics und Infokästen machen komplexe Zusammenhänge verständlich und laden dazu ein, sich spielerisch mit Glauben, Zweifel und Spiritualität auseinanderzusetzen.

Lenoir ist ein profilierter Religionsphilosoph und Bestsellerautor, Combeaud bringt das Thema mit klaren, humorvollen Zeichnungen auf den Punkt. Herausgekommen ist ein Buch, das neugierig macht, ohne zu missionieren – eine kluge und zugleich unterhaltsame Einführung, die sich auch hervorragend zum gemeinsamen Lesen in der Familie eignet. (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ab 12.01.2026 ein Expl.!)

Knesebeck | Gebunden | 224 Seiten | 28,00 €

Elisabeth Sandmann: Wir dachten, das Leben kommt noch

Elisabeth Sandmann erzählt die Geschichte von Gwen, einer BBC-Moderatorin, die ein Buch über vergessene Agentinnen des britischen Nachrichtendienstes SOE im Zweiten Weltkrieg recherchieren soll. Ihre Spur führt sie nach Paris – und tief in die Vergangenheit ihrer eigenen Familie. Über mehrere Zeitebenen entfaltet sich eine spannende Geschichte von Frauen im Widerstand, von Geheimaufträgen, Funkverbindungen und Maskenidentitäten, in der die Grenzen zwischen offiziellen Berichten und persönlichen Erinnerungen verschwimmen.

Sandmann ist promovierte Literaturwissenschaftlerin und Verlegerin und hat sich seit Jahren mit Biografien außergewöhnlicher Frauen beschäftigt. Ihr Roman verbindet gründliche Recherche mit erzählerischer Kraft; er liest sich wie eine fesselnde Mischung aus Spionagegeschichte und Familiengeheimnis. Für alle, die historische Romane mit starken Frauenfiguren schätzen, ist dieses Buch ein echter Pageturner. (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ab 12.01.2026 ein Expl.!)

Piper | Hardcover mit Schutzumschlag | 384 Seiten | 24,00 €

Margaret Atwood: Book of Lives. So etwas wie Memoiren

In Book of Lives blickt Margaret Atwood auf ihr Leben zurück – von der Kindheit in der kanadischen Wildnis über die Jahre in der literarischen Bohème bis zu ihrem internationalen Durchbruch mit Der Report der Magd. In essayistischen Szenen erzählt sie von Freundschaften, politischem Engagement, der Entstehung ihrer Bücher und der Frage, wie sich das eigene Leben in Literatur verwandelt. Das Ergebnis ist ein reiches, humorvolles und oft sehr persönliches Selbstporträt, das gleichzeitig ein Stück Literatur- und Zeitgeschichte erzählt.

Atwood gehört zu den bedeutendsten Erzählerinnen der Gegenwart; ihre politische Wachheit und ihr trockener Humor prägen auch diese Autobiografie. Book of Lives ist kein klassischer Lebenslauf, sondern ein kunstvoll komponiertes Erinnerungsbuch – ein Genuss für alle, die Atwoods Werk lieben, aber auch ein idealer Einstieg für neue Leser:innen. (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ab 12.01.2026 ein Expl.!)

Berlin Verlag | Hardcover mit Schutzumschlag | 768 Seiten | 36,00 €

Maria Aljochina: Political Girl. Pussy Riot – Leben und Schicksal in Putins Russland

Maria Aljochina erzählt ihre Geschichte als eine der bekanntesten Aktivistinnen des Kunstkollektivs Pussy Riot. Ausgangspunkt ist das berühmte „Punk-Gebet“ in der Moskauer Christ-Erlöser-Kathedrale, für das sie zu zwei Jahren Lagerhaft verurteilt wird. Das Buch schildert den Alltag im Straflager, die Repressionen nach ihrer Freilassung, den Weg in den Untergrund nach Beginn des Kriegs gegen die Ukraine und schließlich ihre spektakuläre Flucht aus Russland. Entsteht ist ein atemloser Bericht über Widerstand, Angst, Wut – und den unbedingten Willen, nicht zu schweigen.

Aljochina ist Künstlerin, Aktivistin und eine der zentralen Stimmen der russischen Opposition. Political Girl ist ein kompromissloses, intensiv geschriebenes Zeugnis, das die abstrakte Rede von „Putins Russland“ in konkrete, körperlich spürbare Erfahrungen übersetzt. Ein Buch, das unter die Haut geht und lange nachwirkt – nicht nur politisch, sondern auch menschlich. (Auf der SAM-Facebookseite verlosen wir ab 12.01.2026 ein Expl.!)

Berlin Verlag | Hardcover mit Schutzumschlag | 528 Seiten | 26,00 €

Buchtipp

Hier folgt noch eine Überschrift

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