Buchtipps

Bücher der Woche (KW 36/26)

Diese Woche stehen Bücher im Mittelpunkt, die Orientierung in einer unübersichtlichen Gegenwart versprechen: Ein traumasensibler Ratgeber erklärt den anhaltenden inneren Alarmzustand, ein Elternbuch zeigt Wege zu mehr Sicherheit und Selbstvertrauen für Kinder. Zwei philosophisch-psychologische Titel hinterfragen unsere Vorstellungen von Intelligenz und Glück, während ein interaktives Journal zur persönlichen Standortbestimmung einlädt. Für Spannung sorgt ein atmosphärischer Kriminalroman aus dem hohen Norden; den politischen Abschluss bildet eine eindringliche Analyse der wiederkehrenden Muster faschistischer Politik.

Christian Firus: Raus aus dem Alarmzustand

Ängste, Depressionen, Suchterkrankungen oder unerklärliche körperliche Beschwerden können mit belastenden Erfahrungen zusammenhängen, deren Wirkung Betroffenen lange nicht bewusst ist. Christian Firus erklärt, wie Entwicklungs- und Komplextraumata durch wiederholte Gewalt, Vernachlässigung, Liebesentzug, unsichere Bindungen, Mobbing oder toxische Beziehungen entstehen können. Das Nervensystem bleibt dabei gewissermaßen im Überlebensmodus: Gefühle geraten schneller in Alarm, Beziehungen werden unsicher, und selbst in ungefährlichen Situationen fällt Entspannung schwer. Neben der verständlichen Einordnung zeigt das Buch Wege zur Stabilisierung, zur Stärkung persönlicher Ressourcen und zu einem behutsamen Wiederaufbau von Vertrauen.

Firus ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie für Psychiatrie und arbeitet schwerpunktmäßig mit Depressionen, Burn-out und Traumafolgestörungen. Seine große Stärke liegt in der Verbindung aus fachlicher Klarheit und spürbarer Empathie: Der Band nimmt das Leiden ernst, ohne Betroffene auf ihre Verletzungen zu reduzieren, und vermittelt begründete Hoffnung, ohne vorschnelle Heilungsversprechen abzugeben. (Auf der SAM-FACEBOOKSEITE verlosen wir zwei Expl.!)

Bibliografische Angaben:
Patmos Verlag | Hardcover mit Leseband | 296 Seiten | 24,00 €

Laila Maria Witt, Jascha Wozniak: So machst du dich und dein Kind stark!

Wie können Eltern ihre Kinder vor Gefahren schützen, ohne ihnen gleichzeitig eine bedrohliche Welt vor Augen zu malen? Laila Maria Witt und Jascha Wozniak beschäftigen sich mit Situationen, die viele Familien verunsichern: dem Schulweg, Begegnungen mit Fremden, Mobbing, Cybergrooming, riskanten Online-Challenges und der sicheren Nutzung sozialer Medien. Statt auf pauschale Verbote oder angstmachende Warnungen zu setzen, zeigen sie, wie Kinder Gefahren erkennen, Grenzen deutlich kommunizieren und in kritischen Momenten angemessen reagieren können. Dabei lautet die zentrale Botschaft: Nachhaltiger Schutz entsteht vor allem durch Selbstbewusstsein, Handlungsfähigkeit und eine vertrauensvolle Kommunikation zwischen Eltern und Kindern.

Witt bringt ihre langjährige Erfahrung als Familien-Content-Creatorin und Autorin ein, Wozniak seine 25-jährige Tätigkeit bei der Berliner Polizei, unter anderem in der Jugendgewalt-Ermittlung und Präventionsarbeit. Diese beiden Perspektiven ergänzen sich überzeugend: Das Buch bleibt nah am Familienalltag, vermittelt aber zugleich konkrete Sicherheitsexpertise – eine hilfreiche Lektüre für Eltern, die weder verharmlosen noch überbehüten möchten. (Auf der SAM-FACEBOOKSEITE verlosen wir drei Expl.!)

Bibliografische Angaben:
Knaur TB | Paperback | 288 Seiten | 18,00 €

Manuel Scheidegger: Die Zukunft der Intelligenz

In einer Zeit, in der leistungsfähige KI-Systeme, Expertise und permanente Selbstoptimierung als Schlüssel zur Zukunft gelten, stellt Manuel Scheidegger eine überraschende Gegenfrage: Was wäre, wenn gerade unsere Grenzen, Fehler und Unsicherheiten eine besondere Form menschlicher Stärke wären? Er kritisiert ein Intelligenzverständnis, das vor allem auf Perfektion, Wissen und eindeutige Lösungen setzt. Stattdessen plädiert er für eine „intelligente Dummheit“, die Nichtwissen eingesteht, eigenständiges Denken ermöglicht und Irrtümer als notwendige Voraussetzung von Entwicklung begreift. Das betrifft nicht nur den Umgang mit Künstlicher Intelligenz, sondern auch Arbeitswelt, Bildung und demokratische Debattenkultur.

Scheidegger hat Philosophie und Szenische Künste studiert und arbeitet an der Schnittstelle von Kultur, gesellschaftlichem Wandel und praktischer Philosophie. Sein Buch scheint gerade deshalb so anregend, weil es die KI-Debatte nicht mit noch mehr Technikbegeisterung beantwortet, sondern mit Humor, Demut und einem leidenschaftlichen Plädoyer für das unvollkommene menschliche Denken. (Auf der SAM-FACEBOOKSEITE verlosen wir zwei Expl.!)

Bibliografische Angaben:
Philipp Reclam jun. Verlag | Hardcover | 208 Seiten, 6 Abbildungen | 24,00 €

Oliver Hoffmann: Glück ist nicht genug. Die Rückkehr zu einem erfüllten Leben

Die Aufforderung, glücklich zu sein, begegnet uns überall – in Werbung und sozialen Medien ebenso wie in Ratgebern und persönlichen Zielvorstellungen. Oliver Hoffmann zeigt, weshalb die ständige Jagd nach positiven Gefühlen, Konsum und kurzfristigen Belohnungen paradoxerweise zu innerer Leere führen kann. Dem modernen Glücksdiktat stellt er das antike Konzept der Eudaimonia gegenüber: ein erfülltes Leben, das sich nicht allein angenehm anfühlt, sondern mit Sinn, Verantwortung, persönlicher Entwicklung und den eigenen Werten verbunden ist. Erkenntnisse aus Philosophie und Psychologie machen deutlich, warum auch Anstrengung, Zweifel und schwierige Entscheidungen zu einem guten Leben gehören können.

Hoffmann beschäftigt sich als Experte für Wirtschaftspsychologie und Innovationsmanagement mit den psychologischen Voraussetzungen zukunftsfähiger Arbeit und ethischen Handelns. Seine Perspektive wirkt wohltuend undogmatisch: Statt das nächste Glücksrezept zu verkaufen, lädt er dazu ein, den eigenen Lebensbegriff gründlicher zu prüfen – eine kluge Empfehlung für alle, die sich von Selbstoptimierung und permanentem Positivitätsdruck ermüdet fühlen. (Auf der SAM-FACEBOOKSEITE verlosen wir ein Expl.!)

Bibliografische Angaben:
Philipp Reclam jun. Verlag | Hardcover | 268 Seiten | 25,00 €

Nadja Trunk: Next Chapter: You!

Dieses Journal richtet sich an Menschen, die zwischen Terminen, Erwartungen, Mental Load und digitaler Reizüberflutung den Kontakt zu den eigenen Wünschen verloren haben. Dreißig Kapitel begleiten durch einen Monat bewusster Selbstreflexion und nehmen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft gleichermaßen in den Blick. Kreative Übungen, psychologisch inspirierte Challenges, Visionboards, Briefe an das zukünftige Ich und gezielte Fragen helfen dabei, Routinen zu überprüfen, einschränkende Glaubenssätze aufzuspüren und persönliche Ziele klarer zu formulieren. Themen wie Beziehungen, Freundschaften, Beruf, gesellschaftliche Erwartungen, Dankbarkeit und Selbstfürsorge werden dabei nicht vorgegeben bewertet, sondern individuell erkundet.

Nadja Trunk arbeitet als Social-Media-Managerin, Podcasterin, Influencerin und Autorin und beschäftigt sich in ihren Formaten intensiv mit Selbstfindung und Selbstakzeptanz. Das Journal überzeugt vor allem durch seinen Mitmachcharakter: Es will nicht einfach gelesen, sondern beschrieben, ausprobiert und persönlich angeeignet werden – ein ansprechend gestalteter Impuls für einen bewussten Neustart. (Auf der SAM-FACEBOOKSEITE verlosen wir ein Expl.!)

Bibliografische Angaben:
GABAL Verlag | Kartoniert/Paperback | 224 Seiten | 22,90 €

Ørjan N. Karlsson: Dunkel wie die Nacht

Drei Freundinnen genießen die spektakuläre Landschaft von Kjerringøy, bis sie eine entsetzlich zugerichtete, augenlose Leiche entdecken. Die Ermittler Jakob Weber und Noora Yun Sande stoßen bald auf eine abgeschottete Privatklinik, deren Leiter jede Zusammenarbeit verweigert. Gleichzeitig berichtet ein verstörter Wanderer von einem gesichtslosen Phantom, das in der Wildnis aufgetaucht sein soll. Als eine weitere Leiche gefunden wird, verdichten sich medizinische Geheimnisse, alte Ängste und scheinbar übernatürliche Beobachtungen zu einem Fall, der die ganze Halbinsel in einen Albtraum verwandelt.

Karlsson ist Soziologe, arbeitet im norwegischen Katastrophenschutz und hat bereits zahlreiche Kriminalromane und Thriller veröffentlicht. Im zweiten Fall seiner Jakob-Weber-Reihe nutzt er die raue Landschaft nördlich des Polarkreises als weit mehr als eine dekorative Kulisse: Natur, Isolation und Verbrechen greifen atmosphärisch ineinander und versprechen Nordic Noir mit echter Gänsehautwirkung. (Auf der SAM-FACEBOOKSEITE verlosen wir ein Expl.!)

Bibliografische Angaben:
Pendragon Verlag | Klappenbroschur | 368 Seiten | 24,00 €

Jason Stanley: Wie Faschismus funktioniert

Jason Stanley untersucht Faschismus nicht allein als historisch abgeschlossene Herrschaftsform, sondern als politische Methode, deren Denkfiguren und rhetorische Strategien in unterschiedlichen Ländern wiederkehren können. Er zeigt, wie ein verklärtes Bild der Vergangenheit, Feindbilder, Propaganda, gesellschaftliche Hierarchien und die bewusste Zerstörung einer gemeinsamen Wirklichkeit dazu dienen, demokratische Institutionen auszuhöhlen. Beispiele aus verschiedenen Epochen und Weltregionen machen deutlich, dass faschistische Politik selten mit einem offenen Bekenntnis zum Faschismus beginnt. Gerade deshalb sei es entscheidend, ihre Muster frühzeitig zu erkennen und ihnen demokratische Werte, überprüfbare Fakten und politische Wachsamkeit entgegenzusetzen.

Stanley ist Philosoph und forscht zu Autoritarismus, Demokratie, Propaganda und Meinungsfreiheit; er lehrt an der Munk School of Global Affairs & Public Policy der Universität Toronto und an der Kyiv School of Economics. Sein Buch ist keine distanzierte historische Bestandsaufnahme, sondern eine präzise Warnung: verständlich argumentiert, international vergleichend und ausgesprochen hilfreich für alle, die politische Sprache und antidemokratische Strategien sicherer durchschauen möchten. (Auf der SAM-FACEBOOKSEITE verlosen wir ein Expl.!)

Bibliografische Angaben:
Westend Verlag | Kartoniert | 216 Seiten | 22,00 €

Buchtipp

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