Buchtipp
Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen
Die Energiekosten explodieren und auch die Lebensmittelpreise steigen. Da befürchten viele, dass sie sich gesundes Essen bald nicht mehr leisten können. „Keine Sorge, das geht“, sagen Professor Dietrich Grönemeyer und seine Frau Anja. Der Trick: Die richtige Auswahl an gesunden Lebensmitteln. Wer saisonales Gemüse aus der Region, Hülsenfrüchte, Beeren, Vollkorngetreide und Co. kauft und teure Fertigprodukte links liegen lässt, spart viel Geld und gewinnt nebenbei an Lebensqualität: Denn Körper, Seele und Umwelt profitieren auch davon!
Was brauche ich wirklich? Wie vermeide ich Abfälle? Welche Lebensmittel sind gesund? Und warum ist Selbstkochen das Beste überhaupt? Die „Grönemeyer-Formel“ bringt es auf den Punkt. Dazu gibt es mehr als 40 genial günstige Rezepte, die Fastfood und Tiefkühlpizza ganz schön alt aussehen lassen. Einfach, gesund und klimafreundlich zu essen, ist nicht so schwierig, wie es scheint!
Der „Arzt mit Herz und Seele“ könnte sich auf seinen Lorbeeren ausruhen. Aber Professor Grönemeyer hat eine Mission: möglichst viele Menschen für mehr Gesundheit zu sensibilisieren und zu begeistern. Deshalb sorgt er in den Medien für Wirbel, hält Vorträge und veröffentlicht Videoclips, z.B. über den Rücken. Der Experte für Gesundheitswissen und Prävention hat Romanistik, Sinologie und Medizin studiert, das Institut für Mikrotherapie und eine Stiftung gegründet. Viermal jährlich wird im ZDF seine Sendung: „Dietrich Grönemeyer: Leben ist mehr!“ ausgestrahlt.
Anja Grönemeyer ist ausgebildete Diplom-Pädagogin. Seit zehn Jahren arbeitet sie eng an Professor Grönemeyers Seite. Hauptsächlich nutzt sie ihre Erfahrung in verschiedenen sozialen Bereichen, um Menschen hinsichtlich der Lebens- und Alltagsstruktur zu beraten. Als Mutter eines Teenagers weiß sie, dass Kochen ein wesentlicher Faktor eines funktionierenden sozialen Lebens ist.
Ihr gemeinsamer kluger Ratgeber Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen. einfach – günstig – nachhaltig (Softcover, 128 S. | 17,99 €) ist im ZS Verlag erschienen.
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