Buchtipp
Rainer Brenke – Heilen mit Kälte und Wärme
Es müssen nicht immer Medikamente sein! Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass sich viele Beschwerden auf natürliche Weise behandeln lassen: Hydro- und Kryotherapie, also der Einsatz von Wasser und Kälte, hemmen gefährliche Entzündungen, die für Krankheiten wie Rheuma, Arthrose oder sogar für Depressionen verantwortlich sind. Sowohl Warm- als auch Kaltreize wirken positiv auf Muskelspannung und Durchblutung, aber auch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und sind beide erfolgreich in der Schmerztherapie. Effekte zeigen sich nach kurzer Zeit: ein stärkeres Immunsystem mit weniger grippalen Infekten, stabilerer Kreislauf, bessere Stimmung und vor allem weniger Schmerzen.
– Was hilft wann? Finden Sie ganz einfach die passende Anwendung, ob zur Vorbeugung oder gezielten Behandlung.
– Vielfältige Methoden: von klassischen Kneipp-Güssen über wärmende Wickel bis hin zum extremen Kaltreiz beim Winterbaden.
– Praktische Tipps: der richtige Saunaablauf, Verhalten bei Hitzewellen u. v. m.
Rainer Brenkes Ratgeber Heilen mit Kälte und Wärme: Mit der heilsamen Kraft der Thermotherapie Schmerzen lindern und Krankheiten vorbeugen (TB, 128 S. | 19,99 €) ist bei TRIAS (Thieme Verlag) erschienen.
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