Aufbruch in ein slebstbestimmtes Leben

Autorin: Jana Pajonk

Es ist höchste Zeit, die Veränderung der Frauen in der Lebensmitte als das zu sehen, was sie ist: die große Chance für einen Aufbruch und ein Geschenk an alle, die die Gegenwart von Frauen in ihrer Kraft zu schätzen wissen.

Im Leben einer jeden Frau kommt irgendwann der Zeitpunkt, an dem sie das letzte Mal blutet. Diese letzte Menstruation heißt Menopause und markiert einen Wendepunkt: Ab sofort kann sie keine Kinder mehr empfangen. Der Körper einer Frau bereitet sich auf diesen Zeitpunkt sechs bis 13 Jahre lang vor. Diese auch als Wechseljahre bezeichnete Zeit setzt i. d. R. zwischen dem 42. und 49. Lebensjahr ein. „Die Erforschung der physiologischen Veränderungen, die Frauen in den Wechseljahren erleben, belegt, dass zusätzlich zu der Hormonverschiebung, die die fruchtbare Phase beendet, unser Körper – und insbesondere unser Nervensystem – ganz buchstäblich neu verkabelt wird“, schreibt die Gynäkologin Dr. Christiane Northrup in ihrem Buch „Weisheit der Wechseljahre“. Das Buch ist ein Plädoyer für einen anderen Blick auf diese Zeit im Leben einer Frau.

Glückliches Leben jenseits der 50

Im Verlauf der Menschheitsgeschichte starben viele Frauen, bevor bei ihnen die Wechseljahre überhaupt einsetzen konnten. Heute gibt es immer mehr Frauen, die jenseits der 50 ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben führen. Sie alle haben ihren Anteil daran, dass die Wechseljahre zunehmend als ein natürlicher Prozess wahrgenommen werden – und nicht mehr als Mangelerkrankung. Mehr noch, die Wechseljahre sind „… ein Stadium, das bei bewusstem Erleben das große Versprechen bringt, unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele auf tiefster Ebene zu verwandeln und zu heilen“, meint Christiane Northrup. Seit ich Sue Monk Kidds Buch „Schmetterlingszeit“ gelesen habe, sehe ich immer wieder das Bild einer sich verpuppenden Raupe vor mir, ein anstrengender, bisweilen schmerzhafter und körperlich intensiver Prozess, aus dem am Ende ein Schmetterling hervorgeht, der wunderschön und voller Kraft ist – und der fliegen kann.

Mandy Geddert aus Berlin kann sich noch gut daran erinnern, wie dieser Prozess bei ihr begann. „Ich war plötzlich anders“, erzählt die heute 52-Jährige. „Während ich vorher als Mutter, Geschäftsführerin und Ehefrau immer bestens funktioniert habe, war ich mit Mitte 40 plötzlich unzufrieden, niemand konnte es mir mehr recht machen.“ Eine quälende Zeit voller Selbstzweifel begann, sie war antriebslos, und auch körperliche Symptome wie Hautjucken, Lustlosigkeit, Schlafstörungen setzen ein. „Ich habe alles infrage gestellt“, sagt die Inhaberin einer Textilfirma und Mutter zweier Kinder. Christiane Northrup würde jetzt schmunzeln und diese Empfindungen und Symptome als erstes Anklopfen an der Pforte „Weisheit der Wechseljahre“ bezeichnen. Sie laden uns ein, die gewohnten Beziehungsmuster zu überdenken und uns Stück für Stück aus ihnen zu befreien.

„Endlich habe ich Zeit für mich“

Mandy Geddert hat – wie die meisten Frauen zu Beginn der Wechseljahre – zuerst nicht verstanden, was mit ihr los ist. „Ich habe es erst mal auf die anderen geschoben“, gesteht sie, „darauf, dass sie komisch sind.“ Bis ihr ein Buch über die Wechseljahre in die Hände fiel: „Woman on Fire“ von Sheila de Liz. „Da habe ich mich das erste Mal ernst genommen gefühlt“, berichtet Mandy Geddert. „Plötzlich wusste ich, dass alles, was ich hatte, völlig ‚normal‘ war. All meine Zweifel, meine Schmerzen, meine widerstrebenden Gefühle und Gedanken machten plötzlich Sinn.“ Und von da an ging es bergauf. Die inzwischen 50-Jährige fühlte die eigene Kraft zurückkehren. Und nun nutzte sie diese für sich selbst. Sie achtete mehr auf ihre Ernährung, startete morgendliche Workouts und schrieb sich für ein Studium ein. Seither wohnt sie wochenlang 350 Kilometer von ihrer Familie entfernt und studiert mit jungen Menschen zusammen Textilwirtschaft. Ihre gerade erwachsenen Kinder und ihr Ehemann lassen sie ihren Weg gehen, stehen hinter ihr. „Für mich geht es jetzt erst richtig los“, strahlt Mandy Geddert. „Ich habe so lange bewiesen, was ich alles kann. Ich war Mutter und Ehefrau, Angestellte, Lehrerin und Geschäftsführerin. Jetzt muss ich nichts mehr beweisen. Endlich habe ich Zeit und den Fokus für mich. Ich habe mich noch nie so frei gefühlt.“

Ihre innere Transformation macht Mandy Geddert nun auch von außen und für alle Welt auf Instagram sichtbar. Denn dort dokumentiert sie ihre Verwandlung von der Frau mit langen dunklen Haaren zur Frau mit langen silbernen Haaren. „Zum Jahreswechsel 2020/21 habe ich plötzlich gemerkt: Ich habe keinen Bock mehr, ständig meine Haare zu färben“, erklärt die Berlinerin. „Zuerst schien mir dieser Gedanke absurd, aber er hat mich nicht mehr losgelassen.“ Sie suchte im Internet nach Vorbildern und fand immer mehr Frauen, die ebenso eitel und modebewusst sind wie sie und gleichzeitig mutig, sich so zu zeigen, wie sie sind. „Da wurde mir klar, dass ich es doch selbst in der Hand habe, wie ich mich fühle!“ Und so entschied sich Mandy für diesen nächsten Schritt zur eigenen Wahrheit. „Die ersten zwei Monate waren hart“, berichtet sie. Doch je länger sie dranblieb, umso mehr Vertrauen fasste sie. Und je mehr Vertrauen sie im Inneren fasste, umso öfter erlebte sie positive Reaktionen von außen.

Heute wirkt Mandy Geddert sehr einverstanden, mit sich, ihrem Weg und jedem Stückchen silberner Haare, das sich tagtäglich aus ihrem Inneren ans Licht schiebt. Nicht umsonst haben weise ältere Frauen oft lange weiß-silberne Haare. Mandy ist auf dem besten Weg dahin. Und ihr Körper unterstützt sie. Denn es gibt zwei Hormone, die großen Einfluss auf die Hirnareale haben, die mit Weisheit in Verbindung stehen: FSH und LH. Bei blutenden Frauen sind sie nur während des Eisprungs erhöht und ermöglichen Fruchtbarkeit und eine große Offenheit für andere. Nach der Menopause sind diese beiden Neurotransmitter bei Frauen dauerhaft erhöht – und sorgen für eine beständige Offenheit, in der die Weisheit fließen kann.

Mandy Geddert, 52, ist Gründerin und Inhaberin von Charle – Sustainable Kids Fashion. Weitere Informationen unter: www.charle-berlin.de

Ihr Instagramprofil über die Transformation ist zu finden unter: @lass_sie_wachsen